Eveline Costermans
Systemisch lichaamswerk
4 dimensioneel lichaamswerk
Individuele opstellingen
Meditatie
Wie ben ik?
Hallo, ik ben Eveline. Ik ben mama van 2 lieve kinderen. Ik ben vrouw van mijn geweldige man. Ik ben vriendin van mijn toffe vrienden en vriendinnen. En vooral: ik werk graag met mensen.
Al op jonge leeftijd stond voelen centraal. Alleen was ik mij er niet van bewust. Tijdens mijn studies sociaal werk ben ik in aanraking gekomen met lichaamswerk. Een methode die uitgaat van het idee dat ons lichaam onlosmakelijk verbonden is met onze geest. Voelen wat bepaalde aanrakingen niet alleen met mijn lichaam, maar ook met mijn geest deden, was voor mij heel confronterend maar tegelijk ook zo interessant.
Ik raakte zodanig geboeid dat ik de opleiding 4 dimensioneel lichaamswerk ben gaan volgen bij Dirk Oellibrandt. In diezelfde periode ben ik met meditatie begonnen bij wijlen Mijntje Rademaker, welke ik jaren ben blijven volgen. Bij de opleidingen die ik gevolgd heb was meditatie altijd een onderdeel. Zo ook bij Anne Nieuwejaars. Zij heeft mij jaren begeleid en
ook bij haar heb ik verschillende opleidingen gevolgd die mij veel inzichten hebben gegeven.
Na mijn studies ben ik aan het werk gegaan binnen de hulpverlening. Maar omdat ik zo geboeid bleef door het lichaamswerk, ben ik het op mijn vrienden en kennissen blijven beoefenen. Doorheen de jaren kwam het lichaamswerk terug meer op de voorgrond. Uiteindelijk ben ik de opleiding systemisch lichaamswerk gaan volgen bij Connie Van Arend. Hier ben ik zo in contact gekomen met het vertrouwen in mezelf dat wat ik voel in mijn aanrakingen tijdens behandelingen echt is. Mensen verder kunnen helpen, inzichten geven maar ook mede van hén leren. De uitdaging om samen op zoek te gaan. Dankbaar dat ik dat vertrouwen krijg en mag doen wat ik voel, ga ik graag met jou mee op pad!
Aanbod
Behandelingen
Systemisch lichaamswerk
Bij systemisch lichaamswerk werken we via het lichaam. Systemisch werk via het lichaam gebeurt niet in groep maar op de massagetafel in een één op één situatie. We lichten een persoonlijk thema uit in een opstelling via het lichaam. In een opstelling kan je ervaren dat jouw thema een invloed heeft op hoe jij je fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch voelt.
In een opstelling kom je dit vergroot tegen in jouw lichaam en de ruimte om je heen. Alles heeft zijn plaats in tijd en ruimte. Wanneer je niet op jouw eigen plaats staat, is dat voelbaar in jouw lichaam. Sluit je delen uit omdat het moeilijk is ermee om te gaan? Of omdat je niet bewust bent welke invloed ze hebben op jezelf? Dan sluit je ook delen uit van jouw lichaam. Dus op jouw fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Het voordeel van systemisch werken via het lichaam is dat via aanraking er veiligheid gecreëerd wordt om net datgene wat jij meedraagt, wat jou belemmert, op een juiste manier te plaatsen (helen).
Een juiste systemische interventie geeft een directe respons en brengt ontspanning en energiedoorstroming in jouw lichaam. Lichaamsgericht werken heeft effect op het persoonlijke en systemische celgeheugen en kan grote veranderingen teweegbrengen, in het leven en/of het lichaam. Systemisch werk via het lichaam biedt een handvat om systemische invloed beter te integreren.
4 dimensioneel lichaamswerk
In 4 dimensioneel lichaamswerk werken we op 4 niveaus: fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch. Hierbij wordt een breedspectrum aan behandelingstechnieken toegepast waaronder shiatsu (drukpuntenmassage), diepe orgaan massage, cranio sacraal therapie en
fricties.
Doel is om jouw energie terug in beweging te brengen. Zodat het lichaam terug kan aansterken en meer geaard wordt. Je lichaam kan hierdoor beter in het hier en nu
functioneren. Hierdoor krijgen jouw emoties en mentale overtuigingen een basis om in te zinken en kunnen deze beter geharmoniseerd worden. Je gedachten komen tot rust, worden helderder, je voelt je terug meer verbonden met jezelf.
Individuele opstellingen
Individuele opstellingen vinden plaats tussen jou en mij. Hetgeen waar we niet altijd via het lichaam vat op kunnen krijgen, wordt in de ruimte opgesteld. We gaan een persoonlijk thema verder uitdiepen zodat we er beter zicht op kunnen krijgen. Door het in de ruimte op te stellen kunnen we overzien. We zijn erbij, beleven het, maar zien het ook. Ik begeleid je hierbij net zoals bij het lichaamswerk.
Meditatie
We gaan heel bewust kijken naar wat er leeft in jouw binnenste. We verkennen de binnenwereld maar op een andere manier. We proberen je lichaam in het hier en nu te ervaren. We doen dit stapsgewijs, het gaat niet om ‘het goed doen’ maar om de ervaring, het contact maken, geduldig te zijn of net de duw te vinden die we nodig hebben om vooruit te komen.
Meditatie via ademen. We ademen allemaal, maar zijn ons hier niet altijd van bewust. Via ademen geven we ons lichaam zuurstof. Het zorgt ervoor dat ons bloed kan stromen, onze organen kunnen functioneren. Hoe ademen we? Waar ademen we? Waar kunnen we nog beter ademen? Door te ademen en ons hier bewust van te worden, kunnen we beter in het hier en nu komen. Kunnen we voelen wat er in ons leeft. Door te ademen verplaatsen we onze aandacht. We kunnen verstillen en terug contact maken met wie we
diep van binnen zijn.
Op een zachte manier begeleidt Eveline je naar wat je lichaam draagt en vertelt. Ik kan nu de liefde in het verdriet voelen en omarmen, wat de pijn van gemis veel zachter maakt.
An
Werking
Wat doe ik
​
Ik probeer aandacht te hebben voor de essentie van wie jij bent en ik bied de mogelijkheid
om vanuit een ander perspectief te kijken naar wat je tegenkomt in het leven. Of het hierbij
gaat om fysieke klachten, gevoelens die zich opdringen of thema's in je leven die telkens
terugkeren. Door de diepere betekenis ervan te kunnen ervaren, openen zich nieuwe
mogelijkheden.
In mijn werk staat het contact met jou als mens voorop. Het contact met
jou, met jouw lichaam en wezen. Het voelen wat er in jou leeft. Hier woorden aan geven en
bekijken welke invloed dit op jou heeft.
In mijn behandelingen maak ik gebruik verschillende
methodes waaronder systemisch lichaamswerk, 4 dimensioneel lichaamswerk, individuele
opstellingen en meditaties. Dit alles in het kader van persoonlijke groei en ontwikkeling.
Praktisch
​
We starten met een kennismakingsgesprek waarin we verkennen waarrond we samen gaan
werken. Wanneer we systemisch gaan werken is het handig om vooraf achtergrondkennis
over je familiegeschiedenis te vergaren.
We kijken wat primeert: een fysieke behandeling of
systemisch werken via het lichaam, individuele opstelling of meditatie. Soms biedt zich ook
een combinatie aan.
Na het gesprek gaan we over tot de behandeling. Na de behandeling
ronden we af in een kort gesprek.
Prijzen
​
Eerste behandeling: 90 minuten, €65
Volgende behandeling: 60 minuten, €55
De behandeling gebeurt op de kleding, je draagt daarom best loszittende kleren.
Systemische WeekendRetraite
Krijg inzicht in patronen en onderliggende (familie)dynamieken, en neem je eigen plaats in om je leven ten volle te leven.
Waar sta je nu, wat draag je mee uit het verleden en hoe wil je kijken naar de toekomst?
Een systemische retraite waarin je in een kleine groep met oa. muzikale familieopstellingen, systemisch lichaamswerk, meditatie, individuele opstellingen, soundhealing, voorouderwerk… gaat kijken naar het nu, verleden en toekomst. Door verschillende werkvormen krijg je een zicht op wat nu nog speelt uit het verleden, en hoe je dit naar de toekomst kan veranderen.
Centraal staan: in het hier en nu komen, voelen, opstellen en hoor- en zichtbaar maken wat er in ons leeft, verstillen en terug contact maken met wie we diep vanbinnen zijn. Van daaruit kijken we vooruit naar de weg die we willen bewandelen.
Naast de groepsessies is er ook individuele ruimte die je naar keuze kan invullen met rust, lezen, wandelen, … Het unieke domein van Soulhorses staat helemaal ter beschikking om buiten in de natuur te zijn.
Je hoeft voor deze retraite geen enkele muzikale ervaring te hebben, ook niet met opstellingen, meditatie, … Enkel een bereidheid om je persoonlijke proces te verkennen.
We gebruiken de non-verbale insteek om dieper in je persoonlijke thema’s te duiken. Jezelf toestemming geven om met wat zich aandient aan de slag te gaan is voldoende.
Samen met An Adriaens van Vlinderklanken begeleiden wij jou met een liefdevolle, milde blik en houding om een stapje verder te gaan, en zorgen voor een stevige en zachte bedding zodat jij je eigen pad kan bewandelen.
Programma
-
VRIJDAG: Heden
-
15u30 – 17u: Aankomst en landen op het domein
-
18u – 19u: Eten
-
19u30 – 21u30: Opstellingen rond het heden
-
-
ZATERDAG: Verleden
-
8u30 – 9u15: Ontbijt
-
9u30 – 13u00: Opstellingen rond het verleden
-
13u – 14u00: Middaglunch
-
14u00 – 16u00: Individuele ruimte
-
16u00 – 18uOO: Vervolg Opstellingen
-
18u – 19u: Eten
-
20u – 21u30: Voorouderwerk en Soundjourney
-
-
ZONDAG: Toekomst en integratie
-
9u – 9u30 ontbijt
-
10u – 12u30: Meditatie en Opstellingen rond de toekomst
-
12u30 – 13u3O: Middaglunch
-
14u00 – 15u: Integratie van het weekend
-
15u30: Einde van de retraite
-
Praktische informatie
-
Begeleiding door: An Adriaens, (muziek- en klanktherapie) en Eveline Costermans, (systemisch lichaamswerk en meditatie).
-
Voor wie?: Max. 8 deelnemers
-
Locatie: het prachtige domein van SoulHorses, Oude Lillebaan 17, 2275 Lille (Gierle)
-
Data: Telkens van vrijdag 15u30 tot zondag 15u30
-
Vrijdag 20 oktober 2023 tot zondag 22 oktober 2023
-
Vrijdag 26 tem 28 april 2024
-
Vrijdag 18 tem 20 oktober 2024
-
-
Maaltijden: heerlijk vers; bereid met zo veel mogelijk groenten en kruiden uit eigen moestuin – er kan rekening gehouden worden met allergieën en intoleranties; geef dit a.u.b. minimum 2 weken op voorhand door.
-
Bijdrage:
-
550€ in gedeelde 2 persoonskamer
-
650€ in 1-persoonskamer (beperkt beschikbaar)
-
Early Bird: 10% korting bij inschrijving en betaling 2 maanden vooraf
-
-
Inbegrepen: begeleiding en materialen van de groepssessies, gebruik van de locatie, 3 dagen – 2 nachten in ruime kamers (aparte bedden), bedlinnen, alle maaltijden, tussendoortjes, theepauzes…
-
Betalen: Na betaling van het volledige bedrag is je reservering bevestigd en je plekje verzekerd. Dit kan op rekeningnummer BE03 7360 5692 1684 van An Adriaens, met vermelding ‘Naam + Retraite “maand jaar”.
-
Betalen in schijven is mogelijk. Neem contact op voor de mogelijkheden.
Contact
Wens jij een afspraak of heb je vragen, contacteer mij:
Phone
Adres
0494 45 73 81
De Willaert 3, 2460 Tielen of
ToBE Kempen, Hendrik Consciencestraat 20, 2300 Turnhout
